如果非要选一个对手，就选自己最想成为的那个人，这样你才会费尽心思，拼尽全力，去成就那个未来的自己。

不要从别人身上找安全感

在一次新书签售会上，我一本一本地在书上认真签上自己的名字，还会写一些祝福语。但一轮下来，手都累到抽筋了。拍完照，签售会结束，人群慢慢散去，我正揉着双手，舒展身体，抬眼就看到一个男生抱着书站在角落里偷偷看我。

我走过去，问他道：“别人都走了，你怎么还在这儿？你是一个人来的吗？”我拿过他手里的书，以为没给他签名。

他比较内向，只是朝我点点头，一副欲言又止的模样。

我问：“你有什么需要我帮助的吗？”这时候，我翻开书，看到扉页上已经有签名了。

他这才鼓起勇气跟我说：“吕白老师，我有一个问题想要请教你。我在一所专科大学上学，虽然我的成绩在学校排第一，作品还在许多杂志上发表过，我感觉自己已经比周围的人优秀很多了，但我还是会经常对未来感到迷茫。”

他继续说：“在宿舍里，我看到室友们逃课、打游戏，我也学着逃课，只是期末临时复习一下，但最后还是能考第一。”

我微笑着点头，示意他继续说下去。

“别人都说我很聪明，年年考第一，但是我不知道……”

我接过话说：“你不知道是自己聪明，还是他们过于懒散？”

他没回答，算是默认了。看到他的样子，我像是看到了以前的自己。

我在读大学的时候就自己运营微信公众号了，做得还算不错，写出过一些阅读量“10万+”的文章，所以我在学校里有一种莫名其妙的优越感，因为学校里没有几个人能够写出阅读量“10万+”的文章。但那只是一所名不见经传的本科学校，我只是将自己与周围的同学做比较，想从中找到优越感。

这导致我在大学期间经常会莫名其妙地感到不安和不自信。我总会想，我是否真的那么优秀？我是不是根本就没有什么能力？那时，我与这位男生一样，对未来感到很迷茫，但我一直找不到原因。

直到有一次，我偶然在网上看到一句话：不要从别人身上找安全感。

我的脑子一下就清醒了。原来我认为，自己只要比周围的同龄人优秀就足够了。但是，真的足够了吗？我觉得不够。

优秀不是靠别人来衬托的，而应该是自己的实力。

我出第一本书的时候，与一些作家朋友吃饭。在饭桌上，其中一位朋友半开玩笑地说：“千万不要写太好啊，别超过行业水平太多。”

我尴尬地回答说：“我能不拖后腿就好。”

市面上虽然有很多水平参差不齐的书，但好书更多。对我来说，出书是一件很神圣的事情。回到家之后，我仔细思考了这个玩笑。我发现，我不能这么做！我必须得过我自己这一关，更要对得起每一个看到我的书的人。

所以，我的第一本书卖得还可以，成绩最好的时候，位居当当新书榜第一名。

不去跟别人比较，因为你的对手只有你自己。只有跟自己“死磕”，你才会得到自己真正想要的东西。

你应该从自己身上找安全感，一次次地跟自己较量，这样你才不会患得患失，轻易感到迷茫。当你自己足够优秀的时候，你才会有一种从脚底贯穿全身的底气。当然，前提是你需要将自己作为对手。

没有强大的对手，你永远不知道提醒自己要努力，只会待在舒适区，以一种安逸的姿态活着，觉得自己已经很优秀了，不需要进步了。

如果非要选一个对手，就选自己最想成为的那个人，这样你才会费尽心思，拼尽全力，去成就那个未来的自己。

思维落地：给自己规划一幅未来蓝图

菲尔普斯曾在床头贴着对手的照片，每天起床后和睡觉前都会对着照片默念，今天我一定要再努力一点，因为对手同样也在努力，所以我要比对手更加努力才行。

这样日复一日地给自己心理暗示，菲尔普斯才成为奥运会上获得金牌最多的运动员。虽然他已经成为世界冠军，但他还是会给自己挑选一个强劲的对手，那就是他自己。

建议大家给自己写下未来蓝图。《高效能人士的七个习惯》中有一种说法是做任何事都要经过两次创造：我们做任何事情都是先在头脑中构思，即智力上的第一次创造，然后付诸实践，即体力上的第二次创造。

你在头脑中思考想要达到的目标，这就是第一次创造。你把这些目标写下来，将其可视化，这就是第二次创造，这一步看似不重要，实际上很有用。大家每天要思考很多事情，大脑的负荷很重，你把这些想法分点写下来，就相当于给大脑减负。同时，你写下来的是更利于行动的可视化计划。

1.找来纸笔，写下自己想成为什么样的人。

2.重新回顾前文关于自我认知的内容。