第二天清晨，令狐冲早早地起了床，他按照仙师的吩咐，运起轻功，直向山上跃去，一会儿便到了仙人湖边。

自从食了仙丹和娃娃鱼后，他竟是身强力壮，跃上山顶这么一大段路，却是脸不改色心不跳。

他把外衣脱掉，"扑通"一声跳入湖中，抓到了一条娃娃鱼，立刻浮出水面，便坐在练功石上，慢慢地品尝着这仙鱼的味道，却是美味可口。

刚把娃娃吞下肚，他突然发现一股热气由丹田直向上升，接着便是全身燥热，心急火燎，鼻子也开始流出血来。

他一惊，急忙跳进湖中，让冰冷的湖水一泡，这才恢复正常。

本来，他是想印证一下仙师说的话是否属实，他也不相信，一条娃娃鱼竟有如此的热量，能使人七孔流血。所以便在岸上食鱼试试，差一点性命不保，他现在知道了，这种玩笑开不得。

他在湖中浸泡了两个时辰，便走到练功石上坐下来，盘膝而坐，慢慢地清除心中杂念，开始进入忘我的最高境界。

按照神功秘诀提示:《吸阳神功》的第一重是"万里晴空"，即是在万里无云，太阳最炽热的时候，在地上静坐两个时辰，以煅炼身体的抗晒能力，到感觉一点也不热，反而觉得十分凉爽的时候，第一重就算练成。

晒了一个时辰，令狐冲感觉头顶上有些发热，但尚能坚持，这是他服食了仙丹，又在湖中食了娃娃鱼的缘故，若是别人，早就被晒得头昏脑胀了。

任盈盈可就没有令狐冲那么轻松了，她服食了一粒仙丹后，在仙姑的带领下，来到烈火洞。仙姑刚把洞口的石门打开，就有一缕火苗窜了出来，吓得她直往后退了五六步，心中"呯呯！"乱跳。

她心惊胆战地说道:"仙师说过，里面的高温可以烤熟一只全猪，果然如此，这样的烈火，不把人烧焦了才怪呢！"

仙姑安慰道:"徒儿不要害怕，那是师兄在试探你的意志，这是吓唬人的，其实洞中的火没有平时的烈火那么高温，能烤熟一个鸡蛋却是不假。你刚才服了一粒仙丹，这火焰却是奈何不了你，来，为师这就扶你进去！"

任盈盈在仙姑的搀扶下，心惊肉跳地迈步进了烈火洞，这下，她才心中有数，原来这烈火，只是比中午炽热的太阳的温度稍高而已。

仙姑对任盈盈说道:"徒儿，你先在这里炼功一个时辰，等下为师再来叫你，然后到寒冰洞中练功一个时辰，今天的功课就算完成了！"

任盈盈恭恭敬敬地应道:"徒儿谨遵师训！"

虽然服了仙丹，不会让烈火烤出油来，但热得大汗淋漓，那是必然的了，任盈盈觉得全身发热，口干舌燥，十分难受。

她幽幽地说道:"如果不是为了跟冲哥永远在一起，我才不要遭这份罪呢？炼什么仙功？做什么神仙？要什么长生不老？做一对恩爱夫妻，生男育女，过一个平平淡淡的普通人生活多好啊？"

但她又一想:既然走到了这一步，后悔也没有用了，唯有脚踏实地，好好练功，无怨无悔地走下去。

一个时辰后，仙姑果然来到洞口，大声叫道:"徒儿，出来吧！时辰已到，多炼也没有用！"

任盈盈弱弱地应了一声:"是，师父！"